ローフード・ダイエット [ダイエット☆情報]
ローフード・ダイエットはデトックスによいとか!
ローフード(raw food)ということで、加熱調理されていない生野菜や果物、ナッツやドライフルーツなどを、オリーブオイルや塩、そしてハーブや香辛料でいただくという方法。
普通加熱によって死んでしまう素材の中の酵素を、体に生きたまま取り入れることによって、消化解毒作用をもたらすということ。さらに、生の素材自体、消化解毒の際に、体に負担をかけないそうで、体内器官を休めるのに最適。
ローフードで、体をリセットしてみてはいかが?
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